Лук и чеснок – жгучие овощи для здорового питания

  Автор:
  5 комментариев
  4052

 Лук и чеснок  называют  “жгучими” овощами и обусловлено это их химическим составом, содержанием органических соединений.

 Фитохимические вещества не содержатся в луке и чесноке в готовом виде, а образуются в момент очистки и измельчения

Читать далее »

Как снизить сахар в крови и кому его надо снижать

  Автор:
  33 комментария
  13610

Как снизить сахар  в крови? Кому надо снижать сахар в крови? Что касается ответа на второй вопрос – то  об этом мы и говорим на этом блоге. Сахар в крови надо снижать онкологическим больным, а также больным с разными хроническими заболеваниями и тем, кто хочет похудеть. 

Читать далее »

Польза овсяной каши для вашего здоровья

  Автор:
  10 комментариев
  4653

Овсяная каша, польза её всем известна, однако, довольно часто, используется она не правильно.  Об этой каше очень много написано. Очень давно ее используют. Диетологи считают овсянку суперпродуктом,  продуктом здорового питания. 

Читать далее »

Чем полезен авокадо и как его хранить

  Автор:
  15 комментариев
  13526

Чем полезен авокадо еще не многие люди знают и  не используют его в питании. В последние годы в России появилось много фруктов, ранее не виданных. Авокадо – один из них. Это продукт здорового питания. Известно более 400 видов  этого фрукта.

Читать далее »

“Быстрый обмен веществ” необходим тем, кто хочет похудеть

  Автор:
  Комментариев нет
  3186

Для тех представительниц прекрасного пола, кто хочет похудеть рекомендую книгу  ведущего мирового диетолога Деборы Уотерхаус  “Быстрый обмен веществ. Стройной стать легко!

Читать далее »

Франкфуртский зеленый соус – первый весенний соус из свежих трав

  Автор:
  8 комментариев
  4143

Рецепт франкфуртского зеленого соуса пришел к нам из древней кулинарной книги. Для его приготовления берут от трех до десяти различных трав, вы получаете продукт здорового питания. Взять разные травы.

Читать далее »

Вред сои для здоровья из-за содержания изофлавоноидов в ней

  Автор:
  11 комментариев
  5026

Вред сои для здоровья – из-за изофлавоноидов, которые  содержатся в ней. В организме человека они превращаются в соединения (генистеин, дейдзеин и др.) обладающие эстрогенной активностью.

Читать далее »

Продукты из сои полезны или вредны для здоровья

  Автор:
  9 комментариев
  3362

Продукты из сои получили большое распространение в последнее время. Но соевые бобы выращивают с использованием пестицидов и гербицидов. До 90% выращиваемой сои генетически модифицировано.  Поэтому соя – это серьезная угроза здоровью. Продукты из сои могут нанести вред вашему здоровью.  Сейчас  продукты из сои можно встретить почти во всех магазинах.

Читать далее »