Чем полезен сельдерей?

  Автор:
  2522
Чем полезен сельдерей

Люди использовали сельдерей в питании много веков назад. Листья сельдерея были частью останков, найденных в гробнице фараона «Тутанхамона», который умер в 1323 году до нашей эры. В прошлом, сельдерей выращивали как овощ. Читать далее »

Окра или бамия, польза для здоровья.

  Автор:
  3370

Окра или бамия – это съедобный стручок семян цветущего растения из семейства мальвы. Они содержат мало калорий, много витамина С и фолиевой кислоты. Они удивительно полезны для здоровья. Читать далее »

Чем полезна репа для здоровья?

  Автор:
  2546
Чем полезна репа для здоровтя

Репа является древним овощем. Настолько древним, что многие люди не знают о ней. Известно, что ее выращивали почти 4000 лет назад на Ближнем Востоке. И греки, и римляне высоко ценили репу и даже вывели несколько новых сортов.  Читать далее »

Чем полезен свекольный сок.

  Автор:
  3641
Чем полезен свекольный сок

Медицинские эксперты оценивают свекольный сок как мощное средство для лечения многих заболеваний. Он является одним из топ продуктов в медицине питанием. Ранее он долго рекламировался как очиститель и строитель крови, так как этот сок помогает создавать красные кровяные клетки.   Читать далее »

Руккола — это зелень, семена, масло и салат из рукколы.

  Автор:
  3283
Руккола - это зелень, семена, масло и салат из рукколы

Руккола – так называется растение из овощей семейства крестоцветных, которое используется для приготовления салатов. Оно совершенно неожиданно ворвалось в наши магазины, в нашу кулинарию, более того, оно стало модным. Читать далее »

Как мыть и хранить свежую зелень.

  Автор:
  4555
Как мыть и хранить свежую зелень

Свежая зелень. Без нее не обойтись, она нужна каждый день для питания. Ее используем для приготовления соков и смузи, ее добавляем в салаты, ею посыпаем приготовленные супы и вторые блюда.  Читать далее »

Спаржа и ее удивительные полезные свойства.

  Автор:
  2781
Спаржа

Спаржа имеет уникальные полезные свойства. Ее трудно увидеть в наших магазинах и на наших огородах. Что может спаржа сделать для вас, как регулярная часть вашего рациона?

Читать далее »

Квашеная капуста — продукт здорового питания

  Автор:
  4116
Квашенная капуста

Квашеная капуста – это не заморский сочный фрукт, а широко распространенный продукт питания в России.   Раньше, осенью проводили засолку капусты на зиму. Теперь свежая капуста круглый год продается в магазинах и многие даже не знают как солить капусту.   А знаете ли вы, что квашеная капуста может помочь вам быть более здоровым? Читать далее »

Чем полезны помидоры?

  Автор:
  4780
Чем полезны помидоры

Чем полезны помидоры? Многие люди любят их и не задают себе этот вопрос. Они являются удивительно популярной и универсальной пищей. Имеется более тысячи различных сортов, которые различаются форме, размеру и цвету. Есть маленькие помидоры черри, красные или ярко – желтые  томаты, круглой, грушевидной или  сливовидной формы.

Читать далее »