Лецитин, польза и применение

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

5585

Прежде чем говорить о лецитине, его пользе и применении, давайте выясним, что такое лецитин и зачем он нужен. Но сначала я объясню вам, почему я решила написать пост о лецитине.

Кверцетин в продуктах, познакомьтесь с этими продуктами

Автор: Галина Лушанова

18 комментариев

43237

Кверцетин в продуктах. В каких продуктах содержится кверцетин, кроме луковой шелухи?Такой вопрос мне задал читатель блога. Кверцетин в продуктах – не редкое явление. Содержится он во многих продуктах.

Кверцетин – биофлавоноид, имеет много полезных свойств

Автор: Галина Лушанова

10 комментариев

13597

Кверцетин – бифлавоноид, является очень сильным антиоксидантом. Вы слышали об антиоксидантах, и, может быть, даже хотели его купить. Уже покупали? А знаете ли вы, что почти ежедневно вы его выкидываете? Вас интересует как это возможно? Луковая шелуха является источником целительного кверцетина.

Вред аспартама для здоровья, узнайте об этом сахарозаменителе больше

Автор: Галина Лушанова

4 комментария

10289

Вред аспартама – тема этого поста. Он является самым “раскрученным” подсластителем, изобретен в 1965 году в США. Его еще называют нутрасвит.

Подсластители – синтетические вещества, вызывающие ожирение и вред здоровью

Автор: Галина Лушанова

2 комментария

4393

Подсластители – это синтетические или природные соединения, которые не имеют никакого отношения к сахару. Они имеют сладкий вкус, и многие люди давно включили их в свое питание. Не только подсластители, но и заменители сахара используются в питании вместо сахара. Читать далее »

Заменители сахара – фруктоза один из них, но вреден не менее сахара

Автор: Галина Лушанова

4 комментария

5718

Заменители сахара – это группа продуктов, которые заменяют сахар людям, страдающим диабетом. Такая замена используется, так как эти продукты дольше усваиваются организмом, и их расщепление в организме происходит без участия инсулина. Но не только эти продукты вместо сахара, могут применять люди, желающие снизить содержание сахара в крови. Продукты, помогающие снизить содержание сахара в крови, специалисты делят на три категории и одна из них – заменители сахара.

Вместо сахара можно есть свежие фрукты и сухофрукты

Автор: Галина Лушанова

3 комментария

9233

Вместо сахара можно есть свежие фрукты и сухофрукты

Вместо сахара. Что есть вместо сахара? Вопрос не праздный. Если хочешь быть здоров, то надо есть меньше сахара. А если болен, например диабетом, то на сахар вообще наложен запрет. Запрет на сахар не является запретом на сладкое, говорят врачи. Почему надо исключать сахар из питания?

Клетчатка необходима для здорового питания, познакомьтесь с агар – агаром

Автор: Галина Лушанова

2 комментария

3965

Здоровое питание и клетчатка. Ученые медики утверждают, что диета здорового человека должна включать 50 грамм клетчатки. Если вы считаете себя здоровым, то едите ли вы столько клетчатки? А получают ли ваши дети с питанием достаточное количество клетчатки? Здоровое питание и клетчатка? Всякая ли клетчатка полезна?

Содержание витаминов в овощах, стоит ли верить таблицам

Автор: Галина Лушанова

2 комментария

5051

Содержание витаминов в овощах. Чем полезны овощи? Все скажут, что витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами. Полезны все овощи, но иногда возникает потребность включить в питание овощи, содержащие большое количество определенных витаминов или микроэлементов. Для этого надо знать, количественное содержание витаминов в овощах (или микроэлементов).

« Предыдущая 1...141516 Следующая »

Я на Яндекс Дзен