Витамин В2, его недостаток и где содержится

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

3714

Витамин В 2 (рибофлавин) необходим для нормальной жизнедеятельности организма, так как с его участием происходит метаболизме белков, жиров и углеводов. У витамина В 2 есть две биологически активных формы.

Витамин В 1 необходим человеку для здоровья

Автор: Галина Лушанова

4 комментария

4910

Про витамин В 1 (тиамин) говорят, что он “поднимает дух”. Это связано с тем, что этот витамин воздействует на фермент (активизирует), преобразующий углеводы (глюкозу) в энергию или жиры.

Применение витамина А, недостаток витамина А опасен для здоровья

Автор: Галина Лушанова

4 комментария

6770

О витамине А слышали, однако, все. А вот, как и кому его надо применять, знают не все. Прежде чем покупать и применять этот витамин, надо многое о нем узнать. Витамин А поступает в организм с продуктами питания животного происхождения (печень, рыбий жир, яичные желтки, сливочное масло и сметана). Он может синтезироваться в организме из бета – каротина (предшественника витамина А), который содержится в моркови, абрикосах, батате, зеленых овощах и водорослях. Однако медики утверждают, что недостаток витамина А – довольно широко распространенное явление.

Для чего нужен витамин Е, применение витамина Е

Автор: Галина Лушанова

8 комментариев

7323

Для чего нужен витамин Е? Не смотря на то, что ввитамин Е был открыт в 1922 году, ценность его для организма человека доказана многими исследованиями. Но вот распознать дефицит витамина Е в организме достаточно сложно.

Как выбрать комплекс витаминов группы В, нормы витаминов

Автор: Галина Лушанова

73 комментария

57653

Как выбрать комплекс витаминов группы В – это не праздный, а довольно сложный вопрос. Вас интересует, почему это сложный вопрос? Казалось бы, чего тут сложного: пошел в аптеку и купил. Во – первых, не в любой аптеке можно найти комплекс витаминов группы В.

Витамины группы В, что о них необходимо знать

Автор: Галина Лушанова

10 комментариев

11066

Мы все имеем недостаток витаминов группы В, так считают специалисты -нутрициологи. И связано это с тем, что в современной пище их содержится очень мало. Но мало кто из людей об этом знает.

Какие витамины бывают и зачем нужны витамины

Автор: Галина Лушанова

Комментариев нет

5378

Сейчас, наверное, трудно встретить человека, который бы не принимал витамины. Но что вы знаете о витаминах? Какие витамины бывают и зачем нужны витамины? Наверное, надо сначала дать определение, что такое витамины.

Марганец в организме человека

Автор: Галина Лушанова

2 комментария

3729

Марганец является составной частью многих ферментов в организме человека и поэтому относится к жизненно необходимым микроэлементам. Он содержится в пшеничных зародышах, орехах, отрубях, зеленых листовых овощах, неочищенном зерне (только в том случае, если растения росли на здоровых почвах). Если применялись минеральные удобрения, то растения плохо усваивают марганец.

Роль микроэлементов в организме человека

Автор: Галина Лушанова

2 комментария

4327

Микроэлементы – это необходимые составляющие нашей пищи. Это неорганические вещества, они составляют около 0,3% от общего объема пищи, но роль их для жизнедеятельности организма очень велика.Минералы являются активной частью многих ферментов, поэтому влияют на обмен веществ.

« Предыдущая 1...131415...16 Следующая »

Я на Яндекс Дзен